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      嬰兒輔食食譜

        隨著嬰兒一天天長大,所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外,更多的要由輔助食品供給。很多媽媽都喜歡親手為寶寶制作輔食,因此,我們的一位超級奶爸就來介紹他為自己寶寶制作輔食的方法,來為新手爸媽做個參考。
        蘋果汁
        給寶寶喂蘋果汁,可以增強抵抗力,補充維生素,寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了,給寶寶一個星期喂2-3次,因為天天喂,寶寶會厭膩的,所以要選擇隔天喂果汁比較好。
        做法:
        1、挑選蘋果:要選較硬的那種比較新鮮,盡量選紅蘋果,因為比較甜,寶寶喜歡喝。
        2、清洗蘋果:買回家后最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗干凈蘋果,那樣才不會有殘余的農藥或灰塵。
        3、食用方法
        第一種方法:把蘋果切開,準備一個小杯和奶瓶,之后用小型的鐵湯匙刮蘋果,讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里,之后用湯匙隔開果肉,用力按著,把小杯里的果汁流入奶瓶中,大約有30-40毫升就可以了,不用太多,之后就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!
        第二種方法是:用榨汁機,不用說都知道了!(使用方法參考渣汁機說明書),呵呵!
          土豆泥
          原料:土豆
          做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
          肉末粥
          原料:新鮮豬肉
          做法:將肉整塊煮爛,取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。
          豬骨胡蘿卜泥
          原料:胡蘿卜1小段,豬骨適量
          做法:
          豬骨洗凈,與胡蘿卜同煮,并滴2滴醋進去。
          待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿卜碾碎。
          八寶粥
          原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。
          做法:將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。(周易起名編輯整理)

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