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      專家推薦制作嬰兒輔食的技巧

           嬰兒從四個月大開始便可以添加一些輔食,這個除了能補充一些母乳中沒有的營養之外,還能培養孩子的進食能力。下面育兒專家就與大家分享一些輔食的制作技巧! 

          【米粉】可選擇貝因美各種花色米粉增加食欲,增強營養。建議每餐食用一小袋,將一份米粉加入到3~6份開水中,邊加水邊攪拌,成均勻糊狀即可。

        【蛋黃】蛋黃含有豐富的營養成分,有助于寶寶的大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。具體的做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥糊狀,剛開始每天喂食半個,然后根據寶寶的吸收情況,可以逐漸增加到每天喂1個蛋黃。

        【菜泥】取適量的新鮮無污染的綠葉蔬菜,如小白菜、小青菜,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,涼至適當溫度后,可用小勺喂寶寶吃。菜泥含有較多的維生素、礦物質,是母乳中,尤其產后6個月后的母乳中所缺少的,能助消化,防止大便干燥,減少腸道毒素。

        【橘子汁】取新鮮無污染的橘子數個,去皮去籽后放入榨汁機內榨取果汁給寶寶分次飲用。橘子汁中含有較多的果糖,礦物質,胡蘿卜和維生素C、維生素B1、維生素B2等成分,能夠起到開胃健脾,增進食欲,溫肺化痰的功效。

        【番茄水】取成熟的新鮮番茄數個,洗凈,開水燙去皮,用絞拌機絞碎或用小缽搗碎,加適量開水、少許白糖,攪和均勻后,用奶瓶或用湯匙喂寶寶。番茄里含有果糖、B族維生素、蘋果酸、檸檬酸,以及鈣、磷、鐵等人體必要的營養素。

      本文來源:億聰起名

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